中国有句古话，叫作“民以食为天”。如今，跟着中国东谈主民的生存要求越来越好，公共也越来越关注我方的饮食，食品也变得越来越良好丝袜 写真，越来越健康。但是，咱们在享受如今膏腴的生存时，完全弗成健忘当年那段贫苦特出的日子，完全弗成健忘那些为了中国东谈主民的好意思好畴昔而弗成好可口饭的老一辈指导东谈主们。

今天，我就来为公共讲一讲咱们意思意思的周总理是如何科罚一日三餐的。

由于干戈年代非凡的环境，搏斗往往都是在夜晚的时候发起的，为了互助前列军队的步履，在后方陶冶的指导东谈主们也一直都保握着晚上责任的民风。

这一民风一直被带到新中国成立之后，周总理亦然如斯，他一般都会责任到尽头晚才睡眠，因此周总理的起床时分也尽头的晚。

据邓颖超回忆，当她吃午饭的时候，周总理才刚刚起床。因此，一般东谈主的午饭，关于周总理来说即是早饭。

周总理的早餐食谱是面包配豆乳，这是他在黄埔军校时的责任餐，多年以来从未变过，他民风在办公室里一边吃早餐一边看报纸。

周总理除了早餐有固定的要求除外，午饭、晚餐和夜宵则都交由保健医师安排，每周末前，保健医师都会把柄周总理的肉体景色开出相应的菜单。

菜式基本上都是三菜一汤，一谈荤菜、两谈素菜、一个汤，米饭则是二米饭（大米+小米）。

但是周总理一向防御省俭，他时常会要求厨房把荤菜撤掉，换成他爱吃的萝卜。

保健医师知谈了，就劝说周总理吃一些荤菜，但是周总理却寂寥地对保健医师说：“我即是心爱吃萝卜！”

其实周总理心爱吃萝卜是出了名的，尽头是在贫苦的干戈年代，周总理就时常吃萝卜，若是在行军当中，他就吃萝卜干，当要求好点时，就吃萝卜炖粉条、萝卜炖年糕等等。

但是，在尽头困难的时代，周总理别说萝卜了，甚而连素菜都不吃，频频即是一碗饭一碗汤就免强曩昔了。

除了萝卜，周总理也有我方爱吃的荤菜，在经济要求比拟好的时候，他也会吃一些。

由于周总理祖籍绍兴丝袜 写真，是以周总理偏疼浙菜，尽头是梅干菜扣肉，是他最为疼爱的一谈菜，他曾经屡次强调，梅干菜一定得用绍兴产的。

有一次，周总理与贺龙元戎在杭州楼外楼饭馆吃饭，管事员还未等他点菜就为他上了一盘梅干菜扣肉。

原本，周总理是楼外楼饭馆的老顾主了，因此饭馆知谈他爱吃什么菜，提前就为他准备好了。

周总理看到这谈菜相当慷慨，他指着梅干菜扣肉对贺龙元戎说：“尝尝我的家乡菜，跟你爱吃的酸辣汤比一比！”

天然周总理爱吃梅干菜扣肉，但是他果然巧可口一顿的次数历历，在大多半时候，周总理吃得跟凡俗东谈主并无分辩。

在国务院开会的时候，频频一开会即是一整天，会议还莫得松手，公共的肚子就还是咕咕叫了。

这时候，周总理就会让公共休息一霎，一皆吃个饭。

主食即是窝头大约馒头，配菜则是面汤、白菜和豆腐，这样的一顿饭才是周总理饮食的常态。

周总理的饮食除了省俭除外，况兼播弄黑白，即使是在宴客吃饭时亦然如斯。

1962年，话剧《霓虹灯下的哨兵》在周总理的关怀下收效首演，周总理邀请剧组来家里吃饭。

但是其时由于食粮有限，每个东谈主都是有固命名额的，周总理惟一又向每个东谈主收了粮票。

在吃饭时，邓颖超对公共说：“今天这顿饭，钱是咱们出的，但是当前口粮都是固定的，是以相当对不起，还要每东谈主付三两粮票。”

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除了播弄黑白外，周总理在饮食方面也尽头反对枉然。

1964年，周总理放洋磨练后回到成都，成都方面为周总理安排了四菜一汤的责任餐。

那天周总理胃口不是很好，于是对管事员说谈：“菜太多了”，然后他指着一谈菜说谈：“这谈菜端下去。”

当管事员把菜端走后，周总理又回归她把菜倒掉了，酿成枉然，于是又专门顶住谈：“这谈菜留着，晚餐时热一热再端上来，不要枉然了。”

“四菜一汤”是周总理应年为国务院会议礼貌的用餐规格，从此这条礼貌就成为了我国各地干部责任餐的准绳，任何东谈主的规格都弗成跳跃“四菜一汤”。

周总理我方天然亦然严格扩充，他平方用餐基本上都是三菜一汤，未必更是降到了两菜一汤。

1962年，周恩来、邓颖超赶赴东北三省调研，由于其时是困难时代，周总理专门要求将用餐规格降到两菜一汤，而这两谈菜也不外是两小碟子蔬菜良友，合起来都装发火一个盘子。

责任主谈主员回归周总理的肉体吃不用，变着法地念念让周总理吃点肉，于是他们念念出了一招，将腊肠弄碎了，拌在了周总理的饭里。

周总剪发现后相当发火，专门去厨房搜检，然后申饬厨房的同道们以后不准再这样作念了，他说：“当前宇宙东谈主民都勒紧裤腰带过日子，你们这样作念让我怎么吃得下去？”

其后，周总理为了胡闹再出现近似的事情，专门要求邓颖超每天都去厨房搜检，极端严格。

厨房责任主谈主员含着眼泪苦求邓颖超说：“总理身上肩负着国度的重任，这样下去肉体怎么吃得消呀？就让咱们为总理加点肉吧。”

邓颖超却说：“我默契同道们的心情，但是若是你们作念了，恩来就不会吃，到时候你们还得挨批，照旧按照恩来的风趣作念吧。”

天然周总理对我方的饮食如斯严格，但是却相当眷注亿万中国东谈主民的饮食景色，他曾说：“要眷注东谈主民生存。食堂主食、副食差。看来每天的热量照旧不够的。咱们必须发愤改善东谈主们的生存。”

这即是咱们伟大的周总理呀，他从不在乎我方的生存质料，却频频间刻把东谈主民的生存牵挂在心上！

当下丝袜 写真，咱们的生存是越来越好了，这一切都跟周总理骨血连络，若是莫得周总理就莫得咱们的今天！总共，咱们一定弗成健忘周总理的陶冶，“四菜一汤”的精神必须历久镌刻在中国东谈主的心中！