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1.枸杞菊花粥

材料：枸杞子15克、白菊花4克、糯米150克李宗瑞 姐妹花。

圭臬：将枸杞子、白菊花切碎，与糯米所有加水摒弃30分钟后，再用文火煮成粥，旦夕分食。

此粥适用于肝肾阴虚型高血压患者，五月激情网症见昏厥、耳鸣、忘记、目涩目干、腰膝酸软等。

2.山楂荷叶粥

材料：山楂、陈皮各5克，荷叶、竹茹各2克，小米50克。

圭臬：将山楂、陈皮、荷叶、竹茹加水煎煮后，去渣取汁，加小米煮成粥即可。

此粥适用于痰淤互阻型高血压患者，症见昏厥、头重如裹、胸闷不舒、形骸较胖、食少多寐。

(所刊方药请在中医生指点下使用）李宗瑞 姐妹花

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